Как уберечь себя от морозов?
- Согревайтесь горячим чаем или сытной едой.
- Одевайтесь многослойно: принцип «капусты» (прослойка воздуха между слоями удерживает тепло лучше, чем одна толстая вещь) — ваш щит.
- Держите ноги в тепле: обувь не должна быть тесной, иначе нарушится кровообращение.
- Следите за временем: старайтесь не находиться на улице более 30 минут без возможности зайти в тёплое помещение.
- Помните: алкоголь не согревает, а «замораживает» бдительность. Ваше здоровье и жизнь стоят гораздо больше, чем сиюминутное тепло. Будьте осторожны и берегите себя!
